【玩到不願上學？】 一星期重整上學心情
就快到九月的開學季，小朋友是時候要回復上學心情，為重返校園做好準備。對小朋友來說，踏入陌生的環境，面對新的班主任、新的同班同學，甚至是新校園，都是新挑戰。作為父母，可以怎樣協助小朋友重整上學心情？
模擬上學節奏
提前為小朋友調整上學心態和作息生理時鐘，家長可以為子女模擬上學節奏，例如按時準備一日三餐，每天早30分鐘睡覺，逐步讓小朋友適應開學前後的「時差」。
另外，家長可以為小朋友在家裡營造開學氣氛，讓小朋友感覺假期將近結束，例如逐漸減少小朋友的娛樂時間，陪伴小朋友一起翻閱新學年的課本，讓他們有學習的心理準備。家長亦可以在睡前為小朋友講故事，為他們培養閱讀興趣。
模擬情境練習
小朋友在開學後可能會遇見新人事或新環境，預先學習一些基本禮儀和規矩，除了令小朋友更容易融入校園生活，亦能令小朋友有更好的人際關係。家長們可以為他們準備一些模擬情境練習，例如自我介紹、提出請求時要說「謝謝」、不要打斷別人的說話等。
還有，模擬情境可以訓練子女的獨立性，減少小朋友對父母的依賴。在日常生活中家長可以向小朋友設計一些小任務，讓子女有較大的自主性情況下完成，例如準備開學用的文具、去買新衣服、去餐廳點餐等，為子女建立自信心。
關心子女的心情
子女處於適應上學節奏階段，表現或會過於放鬆，父母不應過份急進，要接受他們有過渡緩衝期的反應，避免因承受太多壓力而討厭上學。家長可以多與子女談話，關心子女的校園生活，讓他們表達感受。
若果小朋友在上學時出現很大的適應困難，家長記住要尋求專業人士的幫助！
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